Hyvä Huominen,

ratkaisukeskeinen lyhytterapia ja valmennus

Kaipaatko

kohdatuksi,

nähdyksi ja kuulluksi tulemista,

empatiaa,

tukea,

solmujen avaamista ja

hyvää huomista?

Onko elämässäsi tilanne, johon kaipaisit rinnalla kulkijaa? Tuntuuko, että muutos olisi tervetullutta? Yksin ei kannata murheiden tai muutostoiveiden kanssa jäädä. Autan sinua tunnistamaan vahvuuksiasi ja voimavarojasi sekä löytämään potentiaalisi. Keskiössä ovat sinun ajatuksesi, tavoitteesi ja toiveesi. Kuljetaan yhdessä kohti hyvää huomista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Terapia sopii mm. stressin hallintaan, ahdistukseen, ylikuormitukseen, masennukseen ja erilaisiin pelkotiloihin sekä ihmissuhdehaasteisiin. Keskustelut auttavat kirkastamaan toiveitasi ja antavat tukea muutoksen käynnistämisessä.

Valmennuksessa pysähdytään ja reflektoidaan omaa elämää ja toimintaa, kuunnellaan ja havainnoidaan miltä tuntuu ja mihin suunnata seuraavaksi. Omien tavoitteiden kirkastaminen auttaa kohdistamaan voimavarat juuri siihen suuntaan, jota kohti haluat kulkea. Kun löydät omat ainutlaatuiset kykysi ja opit ilmaisemaan niitä, saat elämääsi, työhösi tai vaikkapa opintoihisi uutta suuntaa ja lisää motivaatiota.

Meillä on aina mahdollisuus suunnata huomiomme ajallisesti menneeseen, nykyisyyteen ja tulevaan. Ratkaisukeskeisyydessä ei jumituta menneeseen, johon emme enää voi vaikuttaa, vaan keskitytään nykyisyyteen ja suunnataan katse tulevaan. Mennyttä emme voi muuttaa, voimme vain poimia sieltä omia voimavarojamme, nykyiseen ja tulevaan voimme vaikuttaa. Ben Furman kuvasi saman vähän lyhyemmin ja nasevammin: ” Ihminen ei ole menneisyytensä vanki – menneisyyden sonta on hyvää lannoitetta!”